La exposición del cuerpo a un
cierto nivel de actividad física permanente conlleva riesgos y sobre
todo si implica realizar un deporte de contacto.
Es
por esto que en todas las disciplinas se han dado casos en los cuales
la integridad física de un deportista se ha visto perjudicada por
lesiones, con el agravante de que en muchas ocasiones el daño no se
circunscribe a unos días, semanas o meses, sino que se vuelve
permanente provocando la limitación de los movimientos y la
actividad inclusive muchos años después de ocurrida la lesión.
En esta ocasión hablaremos de la rehabilitación deportiva. Tras haber recibido alguna lesión deportiva, es necesario un tiempo de rehabilitación, que no puede alterarse, y que generalmente se acude a un especialista como el fisioterapeuta para realizar ejercicios adecuados para ir progresando poco y a poco para recuperar el músculo dañado.
Unas
de las rehabilitaciones mas usuales son:
-Uso
de vendajes funcionales:
Además,
se hará uso de vendajes funcionales cuando sea necesario:
Estos
pueden ser preventivos
o terapéuticos.
Serán preventivos en el caso de
realizar el vendaje sin que exista previamente una lesión pero
tratando de minimizar el riesgo de padecerla.
En
el caso de ser vendajes terapéuticos, son vendajes destinados a
aliviar una patología concreta, minimizando el dolor y el riesgo de
que esta patología se agrave, pero permitiendo que el sujeto
practique su actividad deportiva con la mayor normalidad posible.
-Electromusculación
muscular:
La
electroestimulación
muscular es una innovación tecnológica de gran ayuda en la mejora
de la salud,
así como en el rendimiento
deportivo,
también para la recuperación
funcional
en caso de lesión.
La
aplicación de determinados programas de EEM (Electroestimulación
Muscular), resulta muy
eficaz en contracturas, dolor en cervicales y/o lumbares, codo de
tenista, piernas pesadas, calambres…
Hacer
trabajar el máximo número de fibras es la principal función de la
electroestimulación.
Me ha parecido interesante este artículo y más viniendo de estudiantes como vosotros. Se nota que tenéis muchas ganas de aprender.
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